O Que é Diabetes? - O diabetes é um distúrbio causado pela falta de uma substância (hormônio) denominada insulina. Ele também pode ser causado pela incapacidade da insulina de exercer seus efeitos, fazendo com que o organismo não consiga obter a energia dos alimentos de forma adequada e aumentando os níveis de glicose (açúcar) no sangue.

Tipos de Diabetes - Diabetes tipo 1, é quando a pessoa produz pouca ou nenhuma insulina. Ele ocorre quando as células do pâncreas, que produzem a insulina, são destruídas. Esse tipo de diabetes geralmente aparece de forma súbita em crianças ou em adultos jovens não obesos, atinge cerca de 5% da população mundial.

O diabetes tipo 2 é a forma mais comum de diabetes. Cerca de 90% dos pacientes diabéticos apresentam essa forma da doença. Ao contrário dos pacientes com diabetes tipo 1, esses pacientes não são dependentes de injeções de insulina, mas usam um tipo de medicação oral para controlar o excesso de açúcar no sangue. Esse tipo de diabetes geralmente aparece após os 40 anos de idade e está associado à obesidade e sedentarismo.

Complicações - O Diabetes causa vários problemas ao longo prazo, entre eles, complicações oculares, nos rins, nos nervos e nos vasos sanguíneos. O diabetes é a principal causa de gangrena, infarto e derrame.

Prevenção

• Fazendo uma alimentação adequada - poucas gorduras / muitas fibras / poucas calorias;
• Emagrecendo sempre que necessário, de preferência no âmbito de um programa de controlo do peso;
• Praticando exercícios físicos regularmente;
• Fazendo análises regulares dos níveis de glicose no sangue, especialmente as pessoas em maior risco de vir a ter a doença como acontece com: pessoas com excesso de peso; pessoas com má alimentação ou falta de exercício; pessoas com idade superior a 45 anos; pessoas com história familiar de diabetes; idosos; pessoas que tomam determinados medicamentos.