Você conhece o mindfulfess? Pois foram as aulas desta ideia centenária reinventada que a equipe Qualy Sessa levou às empresas parceiras neste mês de Junho.

Seu foco principal é, a partir da prática diária, alcançar um estado mental de controle e capacidade de maior concentração nas atividades, vivências e sensações do tempo presente. Em nível organizacional, ajuda na atenção plena, redução dos dias de doença, aumento na confiança em liderar e engajamento dos colaboradores.

Com intervalos curtos diários de 5 a 20 minutos, já é possível se dedicar inteiramente. O praticante deve se concentrar em algo, por exemplo, na respiração, batimentos cardíacos ou, até mesmo, em um objeto.

Se interessou? Converse com a equipe Qualy Sessa e veja como podemos levar esta solução à sua empresa.