Informativos | 06/05/2021 Hipertensão Arterial A pressão alta, ou hipertensão arterial, afeta cerca de 31 milhões de brasileiros acima dos 18 anos. A doença é causada quando a força do sangue contra as artérias (vasos sanguíneos) é muito alta e dificulta a circulação.
Informativos | 07/04/2021 Dormir bem: A importância de uma boa noite de sono Durante o sono, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis.
Informativos | 04/03/2021 5 Alimentos que vão te Proteger das Gripes e Resfriados Mas quando a imunidade está baixa, será que existem alimentos capazes de recuperá-la? A resposta é sim!
Informativos | 08/02/2021 Vitamina D: Para que serve, e as principais fontes É uma vitamina lipossolúvel produzida naturalmente no organismo através da exposição da pele à luz solar, além de também ser obtida em maiores quantidades por meio do consumo de alguns alimentos de origem animal.
Informativos | 05/01/2021 Você é otimista? Pessoas positivas vivem mais Como você reage quando algo dá errado? Se a sua tendência é encarar as coisas pelo lado positivo, saiba que seu otimismo pode-lhe render uns anos extras de vida
Informativos | 14/12/2020 5 Dicas de saúde para o final de ano O final de ano é uma época cheia de festividades. São comemorações repletas de comida e bebida. Com tamanha fartura e muitas tentações, é natural que as pessoas exagerem. Mas não deixe de cuidar de sua saúde!
Informativos | 04/11/2020 Novembro Azul: Um sinal de alerta para a saúde dos homens Como já acontece todos os anos, o mês de novembro é integralmente dedicado para reforçar o alerta e a importância da conscientização a respeito de doenças masculinas, com ênfase na prevenção do câncer de próstata.
Informativos | 01/10/2020 Campanha Outubro rosa: Faça parte desse movimento! O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum no mundo e o primeiro entre as mulheres. No Brasil, cerca de 52 mil novos casos são identificados por ano e 45% deles em estágio já avançado.
Informativos | 05/09/2020 Setembro Amarelo - Prevenir salva vidas Nove em cada dez mortes por suicídio podem ser evitadas. O dado, da Organização Mundial da Saúde (OMS), indica que a prevenção é fundamental para reverter essa situação, garantindo ajuda e atenção adequadas.
Informativos | 05/08/2020 Música traz benefícios à saúde física e mental Quando cantamos ou ouvimos melodias, o cérebro libera neurotransmissores ligados ao prazer; é um instrumento terapêutico de auxílio no tratamento de doenças.
Informativos | 05/07/2020 Alimentação saudável no inverno Você já teve a impressão de que, quanto mais baixa a temperatura, maior a sensação de fome? Isso acontece porque, durante o inverno, o organismo aumenta o gasto calórico para manter a temperatura do corpo estável e, consequentemente, pede um maior consumo
Informativos | 08/06/2020 Como lidar com as crianças na quarentena A pandemia de COVID-19 já é um desafio por si só para os adultos: preocupações com a saúde e economia têm ocupado boa parte do dia a dia. No entanto, também é preciso entender como lidar com as crianças na quarentena.
Informativos | 14/05/2020 Maio Amarelo O Movimento Maio Amarelo nasce com uma só proposta: chamar a atenção da sociedade para o alto índice de mortes e feridos no trânsito em todo o mundo
Informativos | 08/04/2020 Especialista conta que isolamento social pode desencadear estado de ansiedade permanente A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou o Brasil como líder em volume de pessoas ansiosas do mundo, com 18,6 milhões de brasileiros.
Informativos | 17/03/2020 Atividade Física e COVID-19 Se a prática de exercícios físicos ao ar livre é uma recomendação geral dos médicos, a medida se torna ainda mais importante durante a pandemia de coronavírus.
Informativos | 10/03/2020 Auto-estima Feminina A pergunta é simples: qual é o seu valor? Se tiver dificuldade ou não soube responder, não se assuste, é muito comum que isso aconteça. Normalmente temos muito mais facilidade em atribuir valores aos outros do que nos mesmos.
Informativos | 10/02/2020 Cuide da saúde e aproveite a folia com moderação O carnaval está se aproximando e a maratona de blocos de rua já começou. Então, você, caro leitor esperto do Embarque na Viagem é um bom folião e vai ficar atento á estas dicas.
Informativos | 10/01/2020 Janeiro branco o mês para cuidarmos da saúde mental Apesar de pouco falado, o primeiro mês do ano é dedicado à conscientização dos cuidados com a nossa saúde mental, quebrando tabus e mostrando a importância de estar em dia com o nosso cérebro.
Informativos | 12/12/2019 Como cuidar da Saúde durante as Festas de Final de Ano! Com o fim de ano chegando, é comum nos reunirmos com amigos e familiares para festejar e comemorar mais um ano que se passou. Porém, devemos sempre estar atentos e cuidadosos para não exagerarmos na ingestão de certos alimentos e bebidas...
Informativos | 01/09/2019 Setembro Amarelo O assunto que já foi um tabu muito maior, ainda enfrenta grandes dificuldades na identificação de sinais, oferta e busca por ajuda, justamente pelos preconceitos e falta de informação.
