Palestras e Treinamentos

Palestras e TreinamentosA importância da Ginástica Laboral

Palestrante: Renata Maria Sessa Murin, Educadora Física e Ergonomista, CREF 012751-G/SP.

Conteúdo: Conceito da atividade, histórico, objetivos gerais e específicos, resultados obtidos e esperados, retorno, doenças ocupacionais e formas de prevenção.

Prevenção de Doenças Ocupacionais

Palestrante: Renata Maria Sessa Murin, Educadora Física e Ergonomista, CREF 012751-G/SP.

Conteúdo: Conceito, histórico, sintomas, importância e formas de prevenção.

Prevenção a LER/DORT e Orientação postural para o trabalho e ações do cotidiano

Palestrante: Renata Maria Sessa Murin, Educadora Física e Ergonomista, CREF 012751-G/SP.

Conteúdo: Histórico, conceitualização, características e sintomas da LER/DORT; apresentação da coluna vertebral como base de sustentação do nosso corpo, de maneira ilustrada e detalhada; a importância da prevenção e como fazê-la.

Treinamento de transporte e levantamento de cargas

Palestrante: Renata Maria Sessa Murin, Educadora Física e Ergonomista, CREF 012751-G/SP.

Conteúdo: Ergonomia, AET, conceito, histórico, lombalgia, NR 17, técnicas de levantamento e transporte de cargas.

Mudança de Hábitos - Combate ao sedentarismo, prevenção de doenças

Palestrante: Renata Maria Sessa Murin, Educadora Física e Ergonomista, CREF 012751-G/SP.

Conteúdo: Conscientização e sensibilização para adoção de um estilo de vida mais ativo e saudável. Conceitos sobre atividade física, sedentarismo, comportamento preventivo, controle de stress, relacionamento social, nutrição, prevenção doenças clínicas e ocupacionais.

Prevençãoa Doenças Ocupacionais e orientação postural para o trabalho e ações do cotidiano

Palestrante: Renata Maria Sessa Murin – Graduada em Educação Física pela Unicamp (1997)

Pós Gradada em Ergonomia pela Universidade Gama Filho (conclusão 2009).

Tópicos Abordados:

  • Conceitos sobre LER/ DORT;
  • Características de LER/DORT;
  • Histórico sobre LER/DORT;
  • Sintomas, fatores determinantes da LER/DORT
  • Prevenção é a melhor solução!
  • Apresentação da coluna vertebral como base de sustentação do nosso corpo, ilustrada e detalhada;
  • Causas das dores na coluna.

Dicas para melhorar a Qualidade de Vida, como:

  • Forma correta de executar levantamento de peso, de carga, caixas, tambores, galões, sacos, objetos que estejam dentro de carrinhos de acordo com a realidade dos postos de trabalho da empresa.
  • Postura correta para postos onde se trabalha sentado.
  • Postura correta no carregamento de mochilas, dormir, subir escadas, dirigir, trabalhar em pé em frente de bancadas.
  • Postura correta para pegar objetos caídos ou deixados no chão, retirar carga de um automóvel e outras situações.