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Alimentação no inverno
Alimentação saudável no inverno

Você já teve a impressão de que, quanto mais baixa a temperatura, maior a sensação de fome? Isso acontece porque, durante o inverno, o organismo aumenta o gasto calórico para manter a temperatura do corpo estável e, consequentemente, pede um maior consumo

Como lidar com as crianças na quarentena
Como lidar com as crianças na quarentena

A pandemia de COVID-19 já é um desafio por si só para os adultos: preocupações com a saúde e economia têm ocupado boa parte do dia a dia. No entanto, também é preciso entender como lidar com as crianças na quarentena.

Maio Amarelo
Maio Amarelo

O Movimento Maio Amarelo nasce com uma só proposta: chamar a atenção da sociedade para o alto índice de mortes e feridos no trânsito em todo o mundo

Especialista conta que isolamento social pode desencadear estado de ansiedade permanente.
Especialista conta que isolamento social pode desencadear estado de ansiedade permanente

A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou o Brasil como líder em volume de pessoas ansiosas do mundo, com 18,6 milhões de brasileiros.

Atividade Física e Covid-19
Atividade Física e COVID-19

Se a prática de exercícios físicos ao ar livre é uma recomendação geral dos médicos, a medida se torna ainda mais importante durante a pandemia de coronavírus.

Autoestima Feminina
Auto-estima Feminina

A pergunta é simples: qual é o seu valor? Se tiver dificuldade ou não soube responder, não se assuste, é muito comum que isso aconteça. Normalmente temos muito mais facilidade em atribuir valores aos outros do que nos mesmos.

Cuide da saúde e aproveite a folia com moderação
Cuide da saúde e aproveite a folia com moderação

O carnaval está se aproximando e a maratona de blocos de rua já começou. Então, você, caro leitor esperto do Embarque na Viagem é um bom folião e vai ficar atento á estas dicas.

Janeiro branco o mês para cuidarmos da saúde mental.
Janeiro branco o mês para cuidarmos da saúde mental

Apesar de pouco falado, o primeiro mês do ano é dedicado à conscientização dos cuidados com a nossa saúde mental, quebrando tabus e mostrando a importância de estar em dia com o nosso cérebro.

Yoga Atibaia
Aula de yoga marca confraternização de empresa de Atibaia

A opção pelo yoga foi uma forma diferente de comemorar o fim de mais um ano