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Você consegue avaliar seu nível de estresse?
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O brasileiro está entre os povos mais estressados do mundo - 70% da população ativa sofre com o estresse.

Guia alimentar para a saúde do seu coração
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Adotar uma alimentação com menos gordura e calorias é a primeira atitude para diminuir o colesterol e ser mais saudável.

Hipertensão Arterial
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A pressão alta, ou hipertensão arterial, afeta cerca de 31 milhões de brasileiros acima dos 18 anos. A doença é causada quando a força do sangue contra as artérias (vasos sanguíneos) é muito alta e dificulta a circulação.

Dormir bem: A importância de uma boa noite de sono
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Durante o sono, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis.

5 Alimentos que vão te Proteger das Gripes e Resfriados
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Mas quando a imunidade está baixa, será que existem alimentos capazes de recuperá-la? A resposta é sim!

Vitamina D: Para que serve, e as principais fontes
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É uma vitamina lipossolúvel produzida naturalmente no organismo através da exposição da pele à luz solar, além de também ser obtida em maiores quantidades por meio do consumo de alguns alimentos de origem animal.

Você é otimista? Pessoas positivas vivem mais
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Como você reage quando algo dá errado? Se a sua tendência é encarar as coisas pelo lado positivo, saiba que seu otimismo pode-lhe render uns anos extras de vida

5 Dicas de saúde para o final de ano
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O final de ano é uma época cheia de festividades. São comemorações repletas de comida e bebida. Com tamanha fartura e muitas tentações, é natural que as pessoas exagerem. Mas não deixe de cuidar de sua saúde!

Novembro Azul - Capa
Novembro Azul: Um sinal de alerta para a saúde dos homens

Como já acontece todos os anos, o mês de novembro é integralmente dedicado para reforçar o alerta e a importância da conscientização a respeito de doenças masculinas, com ênfase na prevenção do câncer de próstata.