Dicas para Manter a Postura
A postura correta é importante para evitar a dor nas costas, lesões na coluna, diminuir a gordura localizada e aumentar a autoestima. As 5 dicas para alcançar a postura corporal correta são...
A postura correta é importante para evitar a dor nas costas, lesões na coluna, diminuir a gordura localizada e aumentar a autoestima. As 5 dicas para alcançar a postura corporal correta são...
A obesidade abdominal contribui para elevar os nÃveis de colesterol ruim (LDL) e de triglicerÃdeos, aumentar a resistência à insulina, além de reduzir o bom colesterol (HDL). Além disso, é o principal risco para doenças do coração.
Veja como tornar sua vida muito mais leve com pequenas atitudes
Quem aqui não gosta de açúcar? OK, você até pode ter torcido o nariz com a pergunta, mas não se esqueça das duas colherinhas no café puro de manhã, um pacotinho no suco natural do almoço, ou quem sabe ainda, daquela generosa porção peneirada sob o bolo.
Curtir o carnaval não precisa ser sinônimo de irresponsabilidade e destruição. Podemos aproveitar todos os dias desse feriado com pequenos cuidados que mantêm o ambiente totalmente limpo quando formos embora.
Antes de iniciar qualquer dieta ou programa de reeducação alimentar o principal estimulo deve ser a determinação na mudança. Serão mudanças de hábitos, alimentos, horários e principalmente mudança nas escolhas.
Quando pensamos em saúde e qualidade de vida, necessariamente devemos pensar em nosso nÃvel de flexibilidade.
Veja algumas dicas que podem ser seguidas para melhorar nosso convÃvio com os dispositivos móveis e ajudar aqueles que chegam a ser viciados neles