Cuidar do coração é fundamental para garantir o bom funcionamento do organismo. Responsável por bombear o sangue por todo o corpo, seu papel também é levar nutrientes e oxigênio às células.

Pensando na importância deste órgão, na última semana, a Qualy Sessa promoveu na Petrobrás - Unidade Campinas/SP - a Campanha do Coração. A proposta era incentivar mudanças nos hábitos dos colaboradores e, para isso, foi utilizada a conscientização de uma atividade simples, porém, eficaz: a substituição do uso de elevadores por escadas.

Os resultados são visíveis e valem ser destacados, como:

• Melhora na capacidade cardiorrespiratória;
• Aumento no volume de ejeção de sangue;
• Diminuição da frequência cardíaca de repouso;
• Diminuição da pressão arterial;
• Fortalecimento de grandes grupos musculares, sobretudo, os inferiores;
• Auxílio na degradação de gordura e, consequentemente, na redução de peso.

Após praticarem exercícios de alongamento e respiração, os colaboradores ainda realizaram um bate-papo com uma nutricionista. Além de um canal aberto para o esclarecimento de dúvidas, foi avaliado o índice glicêmico e aferida a pressão arterial dos presentes.

A Qualy Sessa agradece a equipe Petrobrás por mais essa parceria e aproveita para divulgar as imagens do evento: