Com cerca de 700 pessoas, a equipe da Qualy Sessa ministrou aulas de Ginástica Laboral entre as palestras do encontro. Foi aplicada a técnica de aulas de motivação e, na segunda abordagem, técnicas de relaxamento e respiração.

A Ginástica Laboral é a atividade física destinada aos funcionários durante o expediente de trabalho. Com intervenções entre 10 e 15 minutos, é baseada em técnicas de alongamento, respiração, percepção corporal, reeducação postural e compensação dos músculos.

Entre os diversos benefícios da Ginástica Laboral, destacam-se: melhora do sistema cardíaco, respiratório e esquelético; aumento da consciência corporal, prevenção de doenças ocupacionais; minimiza a fadiga, o esgotamento e a monotonia.

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