Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira.
Gastar mais de 120 litros de água por dia é jogar dinheiro fora e desperdiçar nossos recursos naturais. Veja algumas dicas de como economizar água e dinheiro - sem prejudicar a saúde e a limpeza da casa e a higiene das pessoas.
Quando fazem a previsão do tempo, os meteorologistas chamam sempre a atenção para a umidade relativa do ar, ou seja, sobre a quantidade de vapor dágua contido na atmosfera em relação à quantidade máxima que poderia suportar nessa mesma temperatura
O sono é o período de descanso do corpo e da mente. É o momento de relaxar nossos músculos e memorizar tudo o que aprendemos durante o dia.
Gastrite é a inflamação aguda ou crônica da mucosa que reveste as paredes internas do estômago.
O sono é muito mais importante do que você imagina, além de ser um momento importante de descanso, as horas que você passa dormindo trazem uma infinidade de benefícios para a saúde.
A caminhada é o primeiro passo para exercícios ou atividades mais intensas (correr, jogar futsal, ou entrar numa academia de ginástica).
Jogar futebol faz bem, mas devemos tomar alguns cuidados extras,pois o corpo de quem não pratica atividades físicas regularmente não esta acostumado com muito esforço físico
A seguir estão detalhados 10 benefícios que a atividade física propicia em nosso organismo. Você verá como os benefícios são variados e como melhoram muito a vida de cada indivíduo.