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Dormir bem: A importância de uma boa noite de sono
Dormir bem: A importância de uma boa noite de sono

Durante o sono, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis.

5 Alimentos que vão te Proteger das Gripes e Resfriados
5 Alimentos que vão te Proteger das Gripes e Resfriados

Mas quando a imunidade está baixa, será que existem alimentos capazes de recuperá-la? A resposta é sim!

Vitamina D: Para que serve, e as principais fontes
Vitamina D: Para que serve, e as principais fontes

É uma vitamina lipossolúvel produzida naturalmente no organismo através da exposição da pele à luz solar, além de também ser obtida em maiores quantidades por meio do consumo de alguns alimentos de origem animal.

Você é otimista? Pessoas positivas vivem mais
Você é otimista? Pessoas positivas vivem mais

Como você reage quando algo dá errado? Se a sua tendência é encarar as coisas pelo lado positivo, saiba que seu otimismo pode-lhe render uns anos extras de vida

5 Dicas de saúde para o final de ano
5 Dicas de saúde para o final de ano

O final de ano é uma época cheia de festividades. São comemorações repletas de comida e bebida. Com tamanha fartura e muitas tentações, é natural que as pessoas exagerem. Mas não deixe de cuidar de sua saúde!

Novembro Azul - Capa
Novembro Azul: Um sinal de alerta para a saúde dos homens

Como já acontece todos os anos, o mês de novembro é integralmente dedicado para reforçar o alerta e a importância da conscientização a respeito de doenças masculinas, com ênfase na prevenção do câncer de próstata.

Outubro rosa
Campanha Outubro rosa: Faça parte desse movimento!

O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum no mundo e o primeiro entre as mulheres. No Brasil, cerca de 52 mil novos casos são identificados por ano e 45% deles em estágio já avançado.

Setembro Amarelo – Prevenir salva vidas.
Setembro Amarelo - Prevenir salva vidas

Nove em cada dez mortes por suicídio podem ser evitadas. O dado, da Organização Mundial da Saúde (OMS), indica que a prevenção é fundamental para reverter essa situação, garantindo ajuda e atenção adequadas.

Música traz benefícios à saúde física e mental
Música traz benefícios à saúde física e mental

Quando cantamos ou ouvimos melodias, o cérebro libera neurotransmissores ligados ao prazer; é um instrumento terapêutico de auxílio no tratamento de doenças.