Correr por 30 minutos, na esteira ou na rua, pode mandar embora qualquer tensão. E é tudo uma questão de hormônios. Quando corremos, aumentamos os nÃveis de substâncias quÃmicas calmantes como serotonina, dopamina e norepinefrina.
O programa é um treinamento de consciência, foco e meditação baseado nos princÃpios do mindfulness.
O brasileiro está entre os povos mais estressados do mundo - 70% da população ativa sofre com o estresse.
Pula fogueira iaiá.. pula fogueira iôiô.. E aÃ, vocês aà também curtem umas aulas temáticas de vez em quando?
Hoje nossa empresa está em festa! Comemoramos cada vacinação como se fosse um presente de aniversário, porque a Vacina é a nossa esperança de muitos dias de vida.
No dia 08/05 aconteceu o Drive Thru Solidário em parceria com a empresa Ergohands...
No mês de Maio foram realizados os treinamentos posturais com as empresas parceiras dos ramos de LogÃstica da cidade de Campinas, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida de 289 colaboradores...
Adotar uma alimentação com menos gordura e calorias é a primeira atitude para diminuir o colesterol e ser mais saudável.
A pressão alta, ou hipertensão arterial, afeta cerca de 31 milhões de brasileiros acima dos 18 anos. A doença é causada quando a força do sangue contra as artérias (vasos sanguÃneos) é muito alta e dificulta a circulação.