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Especialista conta que isolamento social pode desencadear estado de ansiedade permanente.
Especialista conta que isolamento social pode desencadear estado de ansiedade permanente

A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou o Brasil como líder em volume de pessoas ansiosas do mundo, com 18,6 milhões de brasileiros.

Atividade Física e Covid-19
Atividade Física e COVID-19

Se a prática de exercícios físicos ao ar livre é uma recomendação geral dos médicos, a medida se torna ainda mais importante durante a pandemia de coronavírus.

Autoestima Feminina
Auto-estima Feminina

A pergunta é simples: qual é o seu valor? Se tiver dificuldade ou não soube responder, não se assuste, é muito comum que isso aconteça. Normalmente temos muito mais facilidade em atribuir valores aos outros do que nos mesmos.

Cuide da saúde e aproveite a folia com moderação
Cuide da saúde e aproveite a folia com moderação

O carnaval está se aproximando e a maratona de blocos de rua já começou. Então, você, caro leitor esperto do Embarque na Viagem é um bom folião e vai ficar atento á estas dicas.

Janeiro branco o mês para cuidarmos da saúde mental.
Janeiro branco o mês para cuidarmos da saúde mental

Apesar de pouco falado, o primeiro mês do ano é dedicado à conscientização dos cuidados com a nossa saúde mental, quebrando tabus e mostrando a importância de estar em dia com o nosso cérebro.

Como cuidar da Saúde durante as Festas de Final de Ano!
Como cuidar da Saúde durante as Festas de Final de Ano!

Com o fim de ano chegando, é comum nos reunirmos com amigos e familiares para festejar e comemorar mais um ano que se passou. Porém, devemos sempre estar atentos e cuidadosos para não exagerarmos na ingestão de certos alimentos e bebidas...

092019
Setembro Amarelo

O assunto que já foi um tabu muito maior, ainda enfrenta grandes dificuldades na identificação de sinais, oferta e busca por ajuda, justamente pelos preconceitos e falta de informação.

082019
Gestão de tempo pode melhorar sua saúde e produtividade

A gestão do tempo pode ser algo difícil. O que é urgente e o que é importante para você muitas vezes são coisas muito diferentes.

4 Dicas para cuidar da sua saúde no tempo frio
4 Dicas para cuidar da sua saúde no tempo frio

Muita gente espera essa época do ano porque prefere um clima mais ameno, o que é raro na maioria das cidades de um país tropical como o Brasil. No entanto, é importante ficar de olho nos hábitos que adotamos...